NETAK

Американские ученые из Университета Пенсильвании установили, что начало рабочего дня в 10 часов утра улучшает производительность труда сотрудников, и даже лишние 20 минут сна все равно приносят пользу людям, повышая их работоспособность. По словам экспертов, задержка времени начала рабочего дня может оказать большое влияние на эффективность работы людей и их настроение. Специалисты изучили график работы более 120 тыс американских сотрудников, определив количество времени, которое они тратили на сон. Результаты показали, что раннее начало рабочего дня отрицательно сказывалось на производительности труда людей, а более позднее начало рабочего дня, примерно в 10 часов, было связано с высокой работоспособностью членов коллектива. Согласно полученным данным, за каждый час задержки начала рабочего дня люди получают по 20 дополнительных минут сна. Люди, которые начинали рабочий день в 6 утра, спали, в среднем, всего 6 часов, а этого количества времени недостаточно для полноценного отдыха, гов

Дети, рождение которых было сопряжено с определёнными трудностями или применением акушерских щипцов, в большей степени склонны к агрессивности, чем дети, появившиеся на свет путём кесарева сечения. К такому выводу пришли китайские исследователи. Учёные убеждены, что поведенческие проблемы в детстве могут быть связаны с повышенным уровнем кортизола - гормона, который выделяется при трудных родах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В предыдущих исследованиях было показано, что уровень кортизола в пуповинной крови наименьший у малышей, родившихся путём планового кесарева сечения. Следом идёт уровень кортизола у детей, появившихся на свет естественным путём. При родах с применением акушерских щипцов или вакуумной экстракции уровень кортизола в пуповинной крови наибольший. В исследовании участвовали 1490 детей, родившихся в южных провинциях Китая Чжэцзян и Цзянсу. В возрасте от 4 до 6 лет их оценивали на предмет замкнутости, тревожности, подавленности, наруше

Кризис среднего возраста… Что это – очередная уловка, заставляющая людей обращаться за помощью к психотерапевтам, или реальная проблема, решать которую мужчине нужно сообща с близким? Кстати, сами психологи не имеют однозначного ответа на поставленный вопрос! Для кого-то из них очевидно, что кризиса среднего возраста вполне можно избежать… Кому-то кажется, что «середина жизни» – тяжкое испытание для любого человека. Вопрос лишь в том, насколько очевидны окружающим переживания мятущейся души. Еще один спорный момент: бывает ли кризис среднего возраста (не путать с климаксом!) у женщины. И опять – разноголосица мнений. Одни считают, что современная женщина, разделяя с представителями сильного пола все тяготы общественной жизни, после сорока испытывает такое же ощущение краха надежд и того, что было ранее достигнуто. Другие настаивают: у женщины изначально другое предназначение. Она действует в соответствии с давно известной заложенной в ней генетически программой, а потому, в отличие от

Женское счастье! Это такое красивое и глубокое по своему содержанию словосочетание! Женщина в современном мире успевает везде: и в семье все устроить, и карьеру сделать, и детей на ноги поставить. Счастье - это когда в жизни женщины полная гармония и покой, когда ей с работы не терпится домой, а дома скучает по работе. К сожалению, так бывает не всегда. Порой женщина, пытаясь сделать счастливыми других, забывает о себе любимой. Возникают проблемы в отношениях с мужем. Ей зачастую кажется, что он к ней охладел, стал безразличен, что она уже не привлекает его, как женщина. Она начинает подозревать мужа в измене, всячески контролировать его, что, в свою очередь, приводит к семейным скандалам и не редко даже к разводам. Давайте попытаемся разобраться, почему возникают такие проблемы и как их решить? Моя подруга Маша замужем пять лет. Выходила она замуж по большой любви. Встречались они с мужем два года. Была романтика: пикники, кино, рестораны, цветы, признания. Маше казалось, так будет вс

Большинство из нас проводят на работе большую часть своего времени. И то, как мы будем проводить эти часы, конечно, во многом зависит от профессионализма руководства. Но есть такая фраза «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих»! Так что учимся самостоятельно улучшать производительность и комфортность труда. На работе, если у Вас появилось свободное время, можно сделать гимнастику – и приятно переключиться, и полезно. Однако существуют и некоторые правила, о которых знают многие, а соблюдают их далеко не все. Рабочий день эти правила делают гораздо приятнее, а труд становится легче и эффективнее. На работе как дома На Вашем рабочем месте могут быть любые безделушки, которые милы Вашему сердцу – фотографии, китайские фонарики и т.д. Конечно, переусердствовать с этим не стоит, эти мелочи не должны Вас отвлекать. Но если Вы грамотно соблюдите баланс, то эти предметы будут создавать у вас чувство надежности: Вы на своей территории, можете спокойно включаться в работу. Индивидуализиро