Смех против депрессий: советы
«Смех — лучшее лекарство!» — утверждают ученые. Как показывают исследования, он отлично врачует как физическое, так и эмоциональное состояния человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исследователи из Университета имени Линды Лома в Калифорнии следили за состоянием контрольной группы до просмотра отрывков комедий и выступления комедиантов, во время и после них. Выяснилось, что оно улучшалось еще до того, как люди начинали смеяться! Таким образом, ученые сделали вывод, что положительный эффект на состояние человека оказывает не только сам смех, но даже его ожидание. Благоприятный эффект в первую очередь заключается в том, что смех помогает человеку справиться с физическими и эмоциональными последствиями хронического стресса. А тот, как известно, вещь довольно опасная, поскольку подавляет наш иммунитет. Ли Бёрк (Lee Berk), доцент из Университета имени Линды Лома обнаружила, что, когда мы смеемся, организм вырабатывает гормон роста, а тот, в свою очередь...