NETAK

Не секрет, что при нашей обычной активной жизни избежать проявлений стресса мало кому удается. И это вполне естественная врожденная реакция организма на внешнюю угрозу. Но постоянный стресс провоцирует множество болезней. От него нужно избавляться. Основные признаки стресса: частая раздражительность, тревожность, усталость, напряженность, нарушение сна. Принято считать, что стресс порождает стрессовая ситуация. Нет ситуации – нет стресса. Однако, это не так. Он возникает у нас внутри как реакция на внешние обстоятельства, которые мы воспринимаем как стрессовое. Это значит, что стресс зависит от нас, от нашей реакции, именно это объясняет то, почему все люди по-разному реагируют на одни и те же вещи: кто-то от одного недоброжелательного взгляда прохожего способен впасть в депрессию, а другой сохраняет железное спокойствие, когда все вокруг рушится. Хорошо, если можно изменить внешние обстоятельства, уехать к морю, например. Но не всегда их можно подстроить под соображения нашего комфорт

Процедуры по хирургическому удалению жира, такие как липосакция, способны крайне негативно повлиять на психологическое благополучие человека – отмечается в новом исследовании американских ученых. Оказывается, люди, подвергшиеся данной процедуре, становятся более подверженными неврологическим расстройствам, депрессии и бессоннице, а также имеют больше шансов стать курильщиками, алкоголиками и наркоманами. В исследовании в общей сложности принимали участие 155 пациентов, которые подверглись процедуре по хирургической потере веса, в том числе липосакции, а также лапароскопическому желудочному шунтированию или лапароскопической регулируемой операции на желудке. Среди них проведен опрос того, насколько они зависели от психостимулирующих медикаментов до и после операции. Многие люди, страдающие от ожирения, в связи с низкой самооценкой вынуждены принимать антидепрессанты, а также некоторые другие препараты, в том числе и психостимулирующие. После прохождения операции в течение трех месяцев п

Американские ученые выяснили, что опасное поведение подростков связано с чрезмерным развитием головного мозга, сообщает PhysOrg. Отчет об исследовании специалистов Медицинской школы при Университете Эмори (Emory School of Medicine) опубликован в журнале PloS ONE. Исследователи попытались найти взаимосвязь рискованного поведения подростков с уровнем развития белого вещества головного мозга. Белое вещество образовано отростками нервных клеток, которые связывают участки коры больших полушарий. В процессе взросления белое вещество становится более плотным и организованным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В качестве испытуемых ученые в течение трех лет наблюдали 91 подростка в возрасте от 12 до 18 лет. Степень рискованности испытуемых исследователи оценивали по данным опроса, который включал сведения о необдуманных и безрассудных поступках, а также бунтарском и антиобщественном поведении. Для оценки зрелости белого вещества головного мозга ученые использов

Британские ученые выяснили, какие именно методы способны воспитать современного человека. В ходе исследования удалочь установить, что дети вырастают воспитанными, если их родители проявляли строгость. Хорошее воспитание детей заключается в том, что к детям предъявляются определенные требования в поведении и образовании, соответствующие возрастным особенностям. Родительское внимательное отношение и дисциплина являются ключевыми требованиями к воспитанию, также как и ответственность за нужды детей, сообщает "E-NEWS". Многие исследователи доказали, что строгое воспитание помогает детям лучше приспосабливаться к трудностям в разные периоды развития. Тесты показывают, что нетребовательные родители воспитывают неуверенных в себе детей, особенно девочек, у которых часто занижена самооценка, пишет sex.. Специалисты отмечают, что наиболее эффективными в воспитании являются следующие факторы, которые следует принимать во внимание: обязательное кормление грудью, чтение ребенку литератур

Ревность еще называют инстинктом собственника. Свидетельствует она о том, что один из партнеров, боится потерять другого. Ревность влияет деструктивно на взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Особенно если ревнивцем является мужчина. Многие женщины не выносят ревности, а ревнивых мужчин – просто ненавидят! Психология ревнивых мужчин: Все начинается с заниженной самооценки, скептического отношения к доверию и неуверенности в себе. Когда мужчина ревнует, он ведет себя по-разному. Зависит все от индивидуальных особенностей ревнивца – мужчины. Поведение ревнивых мужчин: 1. Применение физической силы. Не объясняя причины, мужчина начинает бить жену. 2. Скандалит. Скандал является компенсированием слёз, ведь по стереотипу, мужчины, не имеют права на слезы. Он осознаёт, что скандалом не исправить ситуацию. Но на этой почве, он отыгрывает те чувства, что накопились в нем. 3. Не разговаривает с женой. Женщина выпытывает причину молчания – а мужчина молчит. Молчанием, супруг, выражает свое

Французский журнал "60000000 потребителей" (La revue 60 millions de consommateurs) уверено, что некоторые сладкие ароматы, используемые в составе электронных сигарет, способны вызвать привыкание среди молодежи. В своем последнем выпуске журнал сообщил о краткосрочных и долгосрочных последствиях использования электронной сигареты и анализирует действие тридцати вариантов "е-жидкости". По мнению исследователей при наличии определенных искусственных ароматизаторов, электронные сигареты можно считать условно опасными. Более всего опасение вызывают сладкие ароматы, которые так нравятся подросткам (сахарной ваты, карамели, фундука, шоколада ...), так как на самом деле могут создать форму наркомании среди молодых потребителей. Исследователи также обеспокоены наличием искусственного аромата ванили в большинстве проверенных жидкостей для электронных сигарет, в том числе, представленных в виде "вкусов табака." Как сказано в статье, этот аромат ванили больше всего оц

Общение с шефом – это деликатное дело. Как правило, начальники на все обращают внимание. И как говорится – все, что вы скажете, может быть использовано против вас. Если вам дорога ваша работа, и вы хотите не только ее сохранить, но и продвинуться по служебной лестнице, то предлагаем вашему вниманию 6 фраз, которые не стоит говорить начальнику. Это не входит в мои обязанности. Очень часто начальство дает распоряжения, которые могут поставить нас в тупик. Но прежде чем протестовать, проанализируете полученное задание. Если оно связанно с личными делами шефа и не соответствует вашей должности, то аргументировано отказывайтесь, а не устраивайте демонстрацию. Я не справлюсь с этой работой. Лентяев не любит никто, особенно начальники. Если полученное задание действительно сложное, и вы не можете самостоятельно с ним справиться, то лучше обратитесь за помощью к коллегам и приложите максимум усилий, чтобы его выполнить. Нам надо поговорить. Если вам нужно поговорить с начальником, то не стоит

Важно привыкнуть вести с собой позитивный разговор. Негативный разговор с самим собой сковывает ваши умственные способности и действия. Отрицательные мысли формируют «умственные цепочки», действующие в вашем мозгу подобно магнитной ленте с непрерывным циклом работы. Они оказывают разрушительное воздействие на вашу жизнь, создавая повторяющиеся циклы отрицательных переживаний. Позитивный разговор с собой раскрепощает ваши умственные способности, представления и действия. При этом важно не забывать, что вы в чем-то должны продвинуться вперед. Позитивный внутренний диалог должен быть сосредоточен на состоянии, которого вы стремитесь достичь, а не на том, от чего вы хотите уйти или чего вы боитесь или не хотите. Например, думая про себя: «Я отказываюсь быть зависимым», вы по-прежнему сосредотачиваете внимание на своем состоянии зависимости. Думая: «Я хочу быть независимым», вы сосредоточиваете внимание на том, что является вашей реальной целью. Потребуются большие усилия, чтобы избавиться

Острая нехватка в рационе питания витаминов и минералов негативно сказывается на здоровье 2 миллиардов человек или 1/3 части населения мира. Из-за недостатка железа ежегодно в мире умирает 50 тысяч женщин. Отсутствие в рационе питания витамина А приводит к нарушению иммунной системы 40 процентов детей в возрасте до пяти лет в развивающихся странах. А вот в результате нехватки в организмах рожениц йода ежегодно рождается 20 миллионов умственно отсталых детей… Эти данные содержались в докладе Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) и об этом же сообщили ученые, работающие в рамках международной программы ООН «The Micronutrient Initiative». Каждый третий человек на планете не получает достаточно витаминов и необходимых для жизни минеральных веществ. Недостаток витаминов и минералов наносит здоровью людей не меньше вреда, чем эпидемии СПИДа и туберкулеза. Причем в первую очередь от него страдают не взрослые, а маленькие дети, уверяют они. Что же вызывает отсутствие того или иного витамина у детей? Осо

Многие женщины уверены, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, поэтому они самозабвенно готовят различные яства, бегая по дому в нарядном фартучке. Представители сильного пола, безусловно, любят хорошо покушать, но одними разносолами их не возьмешь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В этой статье мы расскажем о наиболее важных составляющих образа женщины, которые как привлекают мужчин в начале отношений, так и помогают сохранять страсть в дальнейшем. Загадочность В каждой женщине должна быть тайна и, желательно, не одна. Однако зачастую дамы стремятся полностью слиться с объектом своих высоких чувств, полностью обнажая перед ним душу и не оставляя места для какого-либо личного пространства. Это серьезнейшая ошибка, ведь каждый мужчина по своей природе – завоеватель. А что ему остается завоевывать, если женщина вся перед ним как на ладони? Чтобы разжечь пламя страсти, тебе нужно создать некую дистанцию, опустив завесу таинственности и загадочност