NETAK

Когда перед вами встает ситуация выбора, можно пойти традиционным путем: посоветоваться с близкими; или вспомнить аналогичный пример из собственного опыта; или расписать плюсы и минусы предстоящего решения. А можно включить воображение и воспользоваться другими способами: простыми, но эффективными. Впрочем, в их применении есть пара секретов, о которых напишу чуть позже. Итак, вот они, эти способы (сразу оговорюсь, они относятся к ситуациям, где нужно решить однозначно: да или нет). 1. Ассоциативный. Сядьте, расслабьтесь, представьте свою ситуацию, а затем – зафиксируйте все ассоциации, которые вам в связи с этим придут в голову. Пример: у вас получилось: солнце, волны, пляж, бокал коктейля. Или: недовольные соседи, недосып, тревога. Выбор: брать ребенка с собой на море или оставить на недельку с бабушкой, очевиден. 2. Филологический. В чем-то он похож на первый способ, но требует больше времени. Берет лист бумаги и ручку, пишете в столбик любые двадцать слов, которые связаны с вашей с...

Сознание и бессознательное — две базовые психологические концепции, введенные в широкое обращение Фрейдом. Четкое различение между первым и вторым — это самое важное «открытие», которое он сделал. Фрейд был первым, кто громко и аргументированно заговорил о том, что у каждого человека в душе происходят скрытые, неведомые даже ему самому, процессы. До Фрейда человеческую душу воспринимали, как что-то цельное и неделимое, и такая точка зрения имеет полное право на существование… при условии, что наблюдатель находится за пределами исследуемой души. Если смотреть на человека со стороны, то никакой очевидной разницы между сознательными и бессознательными его мотивами нет. Человек и его поступки могут выглядеть противоречиво, но это впечатление разбивается о несокрушимый факт — это всегда один и тот же человек. Сторонний наблюдатель легко может подметить противоречия или непоследовательность в поведении другого человека, но какие выводы из этого обычно следуют? В лучшем случае его обвинят в г...

Зависимость от чужого мнения мешает личностному развитию, принятию себя и понимаю своих истинных жизненных целей. Установленные обществом правила жизни подходят далеко не каждому, и те, у кого не хватает сил выбраться из рамок стереотипов, буквально проживают чужую жизнь, чувствуя себя вечно несчастными и кому-то чего-то должными. Безусловно, ты сама вольна выбирать, как тебе жить. Хочешь жить чужим умом и плясать под чужую дудку, постоянно пытаясь оправдывать надежды окружающих и соответствовать общепринятым нормам – это твое законное право. Но помни о том, что зависимость от чужого мнения может приобрести угрожающие размеры и полностью разрушить твою самостоятельность и индивидуальность. Если же ты хочешь идти по жизни своим путем, жить именно так, как ты считаешь нужным, и не сравнивать себя с другими, то воспользуйся нашими советами о том, как этого можно достичь. Сколько людей, столько и мнений Всегда помни о том, что все люди равны. Соответственно, твое личное мнение никак не хуж...

Постоянное ощущение одиночества связано с устойчивыми изменениями активности более чем двухсот генов, отвечающих за иммунные реакции. К таким выводам пришли ученые из Калифорнийского университета, исследование которых опубликовано в журнале. Из предыдущих исследований известно, что уровень смертности среди одиноких людей значительно выше, чем среди тех, кто не страдает от недостатка общения с ближними. При этом повышенный риск преждевременной смерти, связанный с одиночеством, может объясняться такими факторами, как, например, недостаток ухода и отсутствие материальной поддержки во время тяжелой болезни. Однако данные американских ученых свидетельствуют о том, что воздействие одиночества на здоровье затрагивает фундаментальные биологические процессы в организме человека. В исследовании приняли участие 14 пожилых добровольцев. Шестеро участников продемонстрировали в ходе анкетирования максимальные показатели по так называемой «Шкале одиночества» (Loneliness Scale), разработанной в 70−е г...

Расставание с любимым человеком – это всегда тяжело и болезненно, особенно, если он бросил вас. Даже если муж был извергом и очень плохо к вам относился. Это все женская натура – доставь ей удовольствие, и она все тебе отдаст. Если мужчина, который был вам близок, начинает удаляться от вас – это всегда трудно пережить. Поэтому вы пытаетесь его возвратить, чтобы все было как раньше, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Что же надо сделать, чтобы вернуть любимого? В первую очередь надо начать с пересмотра собственного взгляда на произошедшее. Не нужно обзывать мужчину эгоистом и корить, что он бросил вас. К любой ссоре причастны оба, просто признайтесь себе в этом. Проанализируйте свои действия: возможно вы попрекали его низкой зарплатой, или плохо относились к его друзьям, или не позволяли заниматься любимым делом. Подумайте об этом и постарайтесь изменить что-то в себе. Вновь превратитесь в ту женщину, которую ваш мужчина когда-то полюбил. Будьте прекрасно...