NETAK

Задумываясь о смысле жизни, мы часто берем за образец других людей. Любая встреча одноклассников, например, это гонка лидеров. У нее трое детей, а я еще даже не замужем. Он уже начальник отдела, а я рядовой менеджер, и то с перспективой увольнения. Сравнивать себя с другими - дело неблагодарное. Есть замечательное утверждение: не думай, что ездишь хуже, чем другие - думай о том, что ездишь лучше, чем ездил вчера. У всех и старт разный, и результат. И слава богу, а то жить бы нам в мире-антиутопии сумасшедшего фантаста, где все ходят в серых балахонах с равнодушными лицами. Одно из непременных условий нашей жизни, на мой взгляд, это ощущение удовлетворенности, гармонии и радости. В стремлении чему-то научиться, и чего-то достичь, ориентироваться можно только на себя. Ну не могут все быть президентами или учеными, или звездами сцены. Сантехники и продавцы пива тоже нужны. Конечно, существует такое понятие как «престижность профессии». Но не лучше ли быть блестящим секретарем, чем посредс...

После рождения желанного малыша каждая мама испытывает необъясняемую грусть. Порой она длится пару часов, а иногда – несколько недель. У каждой десятой женщины «грустные дни» перетекают в послеродовую депрессию . Сомнения в себе, разнообразные страхи, касающиеся малыша и будущего, ощущения вины и беспокойства преследуют молодую маму. Послеродовая депрессия взаимосвязана с гормональным перестроением организма женщины, которое объясняет вспыльчивость, плаксивость, резкие перепады настроения, неоправданное беспокойство, нарушения сна, утомляемость, неадекватные реакция на слова окружающих. Плохое настроение может быть следствием смены ситуации (женщине необходимо время для освоения себя в роли мамы), слишком завышенного представления о материнстве, страхов перед ответственностью, финансовых проблем, размолвок в семье. В завершение можно добавить естественное переживание за малыша и постоянную нагрузку, создаваемую новыми заботами. Молодой маме просто необходима помощь. В первую очередь, ...

Команда ученых из Университета Саутгемптона, который расположен в Великобритании, недавно проводила масштабный эксперимент, который должен был выявить доказательства того, что мозг человека функционирует даже после остановки сердца. С результатами, которые были получены группой исследователей, можно ознакомиться на страницах издания Resuscitation. К исследованию были привлечены более 2000 добровольцев из трех стран - США, Австрии и Великобритании, у которых была зарегистрирована медиками остановка сердца. Среди тех, кого удалось спасти врачам, 40% заявили, что их сознание работало даже тогда, когда сердце биться перестало. «Мы знаем, что мозг не может функционировать, когда сердце останавливается, и «выключается» в течение 20-30 секунд», говорит доктор Парниа – руководитель группы экспертов. Однако специалистам удалось зафиксировать, что человек осознает этот факт еще на протяжении 2-3 минут, когда уже наступила смерть организма. По мнению исследователей, этот момент важен, ведь ранее ...

Женщина может все рассказать о себе мужчине, не проронив ни единого слова. Для этого существует язык жестов. Вот что говорит наш консультант, психолог московского психологического центра «Выбор» Марина Павлова: — Жесты, о которых пойдет речь, могут возникать порой неосознанно, особенно у молоденьких девушек. И хотя мы раскрываем сейчас язык женских жестов мужчинам, зрелые дамы могут взять их на вооружение — чтобы рассказать о своих желаниях окружающему мужскому полу. Хочу защиты! Этот жест говорит о сомнении и тревоге. Правая рука защищает горло, левая — дает приют левой щеке. Это жест редкой красоты — и он выдает отсутствие уверенности в себе. Перед вами неопытная, чистая девушка. Вы можете стать ее рыцарем и защитником. По крайней мере, она его подсознательно ждет. Палец же на верхней губе придает жесту немного чувственности — девушка многое обещает в будущем, если, конечно, подарить ей любовь, а не грубый секс. Требует длительного конфетно-букетного периода. Обрамление лица Руки обх...

К сожалению, в последнее время фраза «горю на работе» приобрела почти буквальный смысл и она вовсе не всегда означает, что мы горим работой. Смешная и грустная игра слов. Все чаще я слышу от клиентов фразы следующего содержания: «Я больше не хочу ходить на эту работу. Я не могу находиться в этих стенах... Физически не могу. Каждый день – как на линии фронта. Мои коллеги делали все для того, чтобы я не справилась с работой, начальник не встал на мою сторону .. Теперь я понимаю, что уволиться нужно было гораздо раньше, а не воевать…» Не правда ли, знакомая ситуация? В лучшем случае она может закончиться увольнением, а в худшем госпитализацией с нервным истощением, а то и чем-то похуже… Заметим, что речь идет о возрастной категории мужчин и женщин примерно от 25 до 40 лет. Поэтому выводы напрашиваются сами собой. Итак, что и почему происходит? Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все бол...

Это намного важнее, чем кажется на первый взгляд. Взваливая на себя горы обязательств, размениваясь по пустякам, вы никогда не сможете выполнять свою собственную работу качественно и к нужному сроку. Но в то же самое время нас со всех сторон атакуют различные просьбы: личные, общественные, телефонные, электронные, и т. п. Чтобы оставаться достаточно производительным и уменьшить давление, вам просто необходимо воспользоваться следующими советами по приобретению навыков тактичного отказа. Так что же в этом такого сложного? Потому что в первую очередь многие из нас думают не о себе, а о том, что их отказ может обидеть, рассердить или разочаровать человека. Кроме того, со многими из этих людей нам придется еще работать в будущем, и потому очень важно сохранить хорошие отношения. Итак, учимся говорить "нет": Цените собственное время. Всегда реально распределяйте свое собственное время и старайтесь не отнимать от него ни минуты. Тогда вы сразу увидите, что множество просьб буде...